6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

萬利彩票 www.083050.com-省份快三网站| www.219508.com-快频彩票有哪些| www.299247.com-1分快三走势| www.383129.com-天天赢彩票真假| www.570411.com-福彩怎么买能中奖| www.658845.com-亚博彩票网址| www.771220.com-彩虹图画儿童画| www.863781.com-福彩3d试机号运用| www.931714.com-吉林福彩官网| www.995408.com-分分彩亏钱怎么回本| www.ye7.com-彩神大发-| www.tm76.com-玩彩老头独胆| www.11jo.com-网上教人买彩票| www.88rj.com-彩票选号器有哪些| www.3270.me-喜彩娱乐网-| www.9679.net-排列三电脑彩宝网| www.85651.cc-七星体彩软件下载| www.050630.com-南国彩票经典彩版| www.211277.com-福建福州快三| www.294228.com-福彩快三最大遗漏| www.373982.com-中彩那天试讲视频| www.526577.com-互联网彩票非法经营| www.622265.com-九彩宇宙永恒诀| www.702608.com-明彩官网-| www.787789.com-310足彩直播| www.871060.com-彩票站如何选位置| www.993329.com-彩神彩票网官方端口| www.nr1.com-河北快三今天走势| www.rr89.com-体彩七星彩中三个| www.15bg.com-因为彩礼钱分手微信| www.248.cc-中国竞彩足球比分网| www.4519.vip-帮我选一注彩票号码| www.07867.com-彩票中奖彩民| www.55617.com-重庆十字彩走势图| www.004648.com-彩票开奖查结果| www.082330.com-网上购彩软件| www.153631.com-旺彩一大乐透| www.314462.com-体彩吻买技巧| www.388987.com-华彩人生下载| www.529942.com-赢彩彩票玩的人多吗| www.621053.com-玩红旗彩票合法吗| www.698390.com-时时彩出号规律| www.781514.com-微彩彩票ios| www.866551.com-私彩代理提成多少| www.940431.com-易彩网破解-| www.988166.cc-中国福彩网官网登录| www.mc3.com-凤凰彩票是正规的吗| www.qv39.com-时彩宝典-| www.12xw.com-王者彩票网地址| www.85nj.com-福利彩票需要看图吗| www.2654.pw-鸿运彩票网-| www.8716.cm-35彩票安装-| www.63577.cc-七星彩领奖方式| www.025646.com-福彩独胆专家预测| www.109171.com-hk百彩免费资料| www.181488.com-9118彩票网-| www.257477.com-彩83-| www.334198.com-福彩通官网-| www.415464.com-七彩假期态度恶劣| www.521737.com-重庆市彩单选走势图| www.595740.com-鑫彩下载-| www.45xf.com-中博彩票计划网| www.277619.com-彩票中奖破解软件| www.984130.com-彩店宝彩票肇星| www.02xk.com-阳光彩虹小白马原唱| www.334446.com-皇都彩票是安全的吗| www.413823.com-胜负彩奖金计算器| www.519186.com-彩票开奖查询一| www.588717.com-福彩双色求走势| www.662940.com-上海福彩天天选三| www.737067.com-诚信快捷彩票app| www.811156.com-众彩生活是骗局揭秘| www.883986.com-国丰彩票是不是黑彩| www.bq49.com-彩71是什么平台| www.tf94.com-重庆时时彩全国门店| www.02pv.cc-世界杯进球彩票| www.62zo.com-杏彩是大骗子| www.0578.me-福彩吧是真的吗| www.9481.cc-今日运势购彩| www.49399.cc-极速时时彩骗局| www.92958.cc-岩棉彩钢板房| www.052967.com-我在亿彩彩票输了| www.155822.com-数字彩票的实战技巧| www.242288.com-彩票王app下载| www.315029.com-福利彩票大乐透玩法| www.383010.com-网易彩票机选双色球| www.525833.com-3d彩票奖金多少| www.608640.com-彩票背后的惊天秘密| www.679530.com-戒掉彩票的办法| www.757009.com-工地彩钢围挡预算| www.864358.com-手机彩膜定制| www.927107.com-万彩app下载| www.981800.com-毕节彩民中奖| www.fh56.com-湖北快三计划网| www.wc21.com-七星彩预测推荐| www.10ci.com-彩之云不登录| www.76du.com-家彩福彩开奖| www.1201.tv-有五分快三这个彩吗| www.9658.bid-彩独2完整版资源| www.48140.com-体育7星彩开奖结果| www.90044.cc-七彩视界ios下载| www.043015.com-七星彩开奖结论坛| www.144551.com-福彩3+d字迷| www.229727.com-大发快三是国家彩票| www.301084.com-吉利快三-| www.365740.cc-福彩专家三天计划| www.450010.com-七星彩网上投注代理| www.536498.com-国家彩票种类| www.657622.com-今天体肓彩票结果| www.739132.com-红彩网官网手机版| www.806909.com-彩票被兑奖人员拿走| www.876950.com-手机买体彩-| www.967519.com-彩友群-| 天天中彩www.305988.com| www.gd59.com-无极三彩票代理| www.wj86.com-分分钟彩票网址| www.08po.com-爱购彩票害人害己| www.71xr.com-体育彩票六加一| www.0717.net-香港赛马派彩和赛果| www.9738.biz-826cc11彩票| www.46826.com-江苏体彩七数| www.87727.com-足彩亚盘分析法| www.043250.com-极速时时彩平台| www.144030.com-足球体彩-| www.213758.com-大发快三预测分析| www.279001.com-穷人买彩票越买越穷| www.377390.com-彩票咋买-| www.490449.com-江苏快三二同号| www.558720.com-下载彩库宝典老版| www.619739.com-3d彩票怎么学| www.681660.com-买彩票下载哪个软件| www.751839.com-下载中彩网_中彩网| www.872580.com-福彩网一下载app| www.947985.com-四川体育彩票七位数| www.994387.com-上海快三专家推荐| www.cp3008.com-酷发财彩票计划| www.kh55.com-彩票开奖3d-| www.zk29.com-青蛙彩-| www.16co.com-优乐彩彩票登陆平台| www.2898.org-最新彩票报纸大全| www.7980.top-彩跑玉米粉怎样清洗| www.22628.cc-盛世彩票手机版| www.60545.com-nba体彩怎么玩法| www.037683.com-乐彩网最新版| www.118039.com-时时彩技巧电子书| www.179838.com-福彩快3玩法技巧| www.239318.com-58福彩下载安装| www.305408.com-福利彩票35期开奖| www.365882.cc-体彩排三跨度和值| www.444369.com-彩票app素材| www.525435.com-重庆福彩投注站| www.717355.com-彩铅画图片简单入门| www.786763.com-祥瑞彩票平台| www.851391.com-六喝彩开奖结果6| www.908155.com-众彩网彩票软件下载| www.965455.com-彩神最高邀请码| 凤凰彩票www.5091b.com| www.at02.com-福彩时时乐走势图| www.pn32.com-湖北快三号码预测| www.00ze.com-雨后彩虹的形成课文| www.60hh.com-银彩77ycnet| www.704.cm-足彩总进球-| www.3690.tv-购彩v是不是骗人的| www.8340.loan-漫画邪恶3d彩涂|